Как правильно выбрать размер термобелья: подробная инструкция
Правильно подобранное термобелье — не только про тепло, но и про комфорт, свободу движений и эффективный отвод влаги. Слишком тесное будет сжимать и ограничивать кровообращение, слишком свободное — терять теплоизолирующие свойства. Ниже — понятная пошаговая инструкция и практические таблицы размеров для женщин и мужчин.
Зачем точный размер важен
- Термобельё работает, когда плотно контактирует с телом, но не давит.
- Правильная посадка обеспечивает хороший теплообмен и отведение влаги.
- Неподходящий размер приводит к натираниям, дискомфорту и быстрой утере свойств ткани.
Как правильно снимать мерки
- Грудная клетка / Грудь (обхват): измерьте по наиболее выступающим точкам груди (у мужчин — вокруг грудной клетки на уровне сосков), лента параллельна полу, без натяжения.
- Талия: измерьте в самой узкой точке (не тяните ленту туго).
- Бёдра: вокруг самой выступающей части ягодиц/бедер.
- Рост: измерьте босиком от макушки до пола.
- Длина туловища (по желанию): от основания шеи до линии талии — важно для удлинённых моделей.
Совет: мерки снимаются «по телу», лента должна плотно прилегать, но не врезаться. Запишите значения в сантиметрах.
Как выбирать размер термобелья (общие правила)
- Термобельё должно быть облегающим, но позволять свободно сгибать руки и наклоняться.
- Если вы планируете носить его как базовый слой под одеждой — берите по вашим меркам или на полразмера больше, если предпочитаете свободу движений.
- Для активных видов спорта (бег, лыжи) выбирайте плотную облегающую посадку — по точным меркам.
- Если модель сильно тянется (много эластана) — ориентируйтесь на обхват груди/талии; для более «жёстких» тканей — берите следующий размер.
Таблица ориентировочных размеров — женщины
| Размер | Обхват груди (см) | Талия (см) | Бёдра (см) | Рост (см) |
|---|---|---|---|---|
| S | 82–88 | 62–68 | 88–94 | 160–168 |
| M | 88–94 | 68–74 | 94–100 | 165–173 |
| L | 94–100 | 74–80 | 100–106 | 170–178 |
| XL | 100–108 | 80–88 | 106–112 | 175–183 |
Таблица ориентировочных размеров — мужчины
| Размер | Обхват груди (см) | Талия (см) | Бёдра (см) | Рост (см) |
|---|---|---|---|---|
| S | 90–96 | 76–82 | 90–96 | 170–176 |
| M | 96–102 | 82–88 | 96–102 | 175–181 |
| L | 102–108 | 88–94 | 102–108 | 180–186 |
| XL | 108–116 | 94–102 | 108–114 | 185–191 |
Особенности выбора для женщин
Для женщин особенно важно, чтобы термобельё правильно сидело в области груди. При большом размере стоит выбирать модели с поддержкой и более широкими швами, которые обеспечат комфорт и не будут натирать. В период беременности или грудного вскармливания лучше остановиться на вариантах с более свободной посадкой сверху и возможностью надевать дополнительный слой при необходимости. Если вы планируете носить термобельё под облегающей одеждой, выбирайте гладкие или бесшовные модели, которые не будут заметны и сохранят аккуратный силуэт.Особенности выбора для мужчин
Мужчинам стоит учитывать не только ширину, но и длину изделия: у высоких мужчин короткие модели могут задираться и открывать пояс при наклонах или движении. В таких случаях лучше выбирать удлинённое термобельё. Для занятий спортом и активного отдыха идеально подходят модели с плотной посадкой и лёгким компрессионным эффектом, которые поддерживают мышцы и эффективно отводят влагу, сохраняя тело сухим даже при интенсивной нагрузке.
Последние советы
Если вы не уверены в размере, ориентируйтесь прежде всего на обхват груди и талии, а также сверяйтесь с таблицами производителя. При выборе учитывайте, насколько эластична ткань: материалы с высоким содержанием эластана позволяют брать размер ближе к нижней границе ваших мерок. После покупки всегда примеряйте изделие — термобельё должно плотно прилегать к телу, но при этом давать возможность свободно двигаться, поднимать руки и наклоняться. Если чувствуете сильное сдавливание или, наоборот, излишнюю свободу, лучше подобрать другой размер.