Як правильно вибрати розмір термобілизни: докладна інструкція
Правильно підібрана термобілизна — це не лише про тепло, але й про комфорт, свободу рухів та ефективне відведення вологи. Занадто тісна буде стискати та обмежувати кровообіг, занадто вільна — втрачати теплоізоляційні властивості. Нижче — зрозуміла покрокова інструкція та практичні таблиці розмірів для жінок і чоловіків.
Чому точний розмір важливий
- Термобілизна працює тоді, коли щільно контактує з тілом, але не тисне.
- Правильна посадка забезпечує хороший теплообмін та відведення вологи.
- Неправильний розмір призводить до натирань, дискомфорту та швидкої втрати властивостей тканини.
Як правильно знімати мірки
- Грудна клітка / Груди (обхват): виміряйте по найбільш виступаючих точках грудей (у чоловіків — навколо грудної клітки на рівні сосків), стрічка паралельна підлозі, без натягування.
- Талія: виміряйте в найвужчій точці (не тягніть стрічку туго).
- Стегна: навколо найбільш виступаючої частини сідниць/стегон.
- Зріст: виміряйте босоніж від маківки до підлоги.
- Довжина тулуба (за бажанням): від основи шиї до лінії талії — важливо для подовжених моделей.
Порада: мірки знімаються «по тілу», стрічка має щільно прилягати, але не врізатися. Запишіть значення у сантиметрах.
Як обирати розмір термобілизни (загальні правила)
- Термобілизна повинна бути облягаючою, але дозволяти вільно згинати руки та нахилятися.
- Якщо ви плануєте носити її як базовий шар під одягом — беріть за вашими мірками або на пів розміру більше, якщо віддаєте перевагу свободі рухів.
- Для активних видів спорту (біг, лижі) обирайте щільну облягаючу посадку — за точними мірками.
- Якщо модель дуже тягнеться (багато еластану) — орієнтуйтеся на обхват грудей/талії; для більш «жорстких» тканин — беріть наступний розмір.
Таблиця орієнтовних розмірів — жінки
| Розмір | Обхват грудей (см) | Талія (см) | Стегна (см) | Зріст (см) |
|---|---|---|---|---|
| S | 82–88 | 62–68 | 88–94 | 160–168 |
| M | 88–94 | 68–74 | 94–100 | 165–173 |
| L | 94–100 | 74–80 | 100–106 | 170–178 |
| XL | 100–108 | 80–88 | 106–112 | 175–183 |
Таблиця орієнтовних розмірів — чоловіки
| Розмір | Обхват грудей (см) | Талія (см) | Стегна (см) | Зріст (см) |
|---|---|---|---|---|
| S | 90–96 | 76–82 | 90–96 | 170–176 |
| M | 96–102 | 82–88 | 96–102 | 175–181 |
| L | 102–108 | 88–94 | 102–108 | 180–186 |
| XL | 108–116 | 94–102 | 108–114 | 185–191 |
Особливості вибору для жінок
Для жінок особливо важливо, щоб термобілизна правильно сиділа в області грудей. При великому розмірі варто обирати моделі з підтримкою та ширшими швами, які забезпечать комфорт і не натиратимуть. У період вагітності або грудного вигодовування краще зупинитися на варіантах із більш вільною посадкою зверху та можливістю надягати додатковий шар за потреби. Якщо ви плануєте носити термобілизну під облягаючим одягом, обирайте гладкі або безшовні моделі, які не будуть помітні та збережуть акуратний силует.
Особливості вибору для чоловіків
Чоловікам варто враховувати не лише ширину, але й довжину виробу: у високих чоловіків короткі моделі можуть задиратися й відкривати пояс при нахилах або русі. У таких випадках краще обирати подовжену термобілизну. Для занять спортом та активного відпочинку ідеально підходять моделі з щільною посадкою та легким компресійним ефектом, які підтримують м’язи й ефективно відводять вологу, зберігаючи тіло сухим навіть під час інтенсивного навантаження.
Останні поради
Якщо ви не впевнені у розмірі, орієнтуйтеся насамперед на обхват грудей і талії, а також звіряйтеся з таблицями виробника. При виборі враховуйте, наскільки еластична тканина: матеріали з високим вмістом еластану дозволяють брати розмір ближче до нижньої межі ваших мірок. Після покупки завжди приміряйте виріб — термобілизна повинна щільно прилягати до тіла, але при цьому давати можливість вільно рухатися, підіймати руки та нахилятися. Якщо відчуваєте сильний тиск або, навпаки, надмірну свободу, краще підібрати інший розмір.